NUOVO CORSO RILASSAMENTO INTEGRATO

METODOLOGIA

RILASSAMENTO MUSCOLARE CON IL METODO DI JACOBSON

RILASSAMENTO DELLA MENTE CON LA MINDFULNESS

• DURATA: 10 LEZIONI PER UN TOTALE DI 16 ORE

• Durata lezione: 1 ora e 36 minuti

• ORARIO: infrasettimanale dalle 10 alle 11.36
  
• INIZIO CORSO: OTTOBRE

• FINE CORSO: NOVEMBRE

Si consiglia: abbigliamento da palestra e tappetino personale. Per le misure di prevenzione COVID 19 non sarà possibile usare i tappetini in dotazione alla palestrina.

N. massimo di persone consentite: 10

Il corso sarà tenuto da un’insegnate altamente qualificata, formata in Mindfulness e rilassamento muscolare di Jacobson.

Per le iscrizioni rivolgersi alla segretaria.